Cách điều trị và phòng tránh bệnh tiểu đường type 2

0
Chỉnh sửa gần nhất

Bệnh tiểu đường hiện nay dược coi là chứng bệnh khó lường, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng người bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường type 2 bởi những diễn biến lặng thầm và những biến chứng vô cùng nguy hiểm của nó. Tiểu đường type 2 ảnh hưởng nghiêm trọng cũng như làm suy giảm cuộc sống của người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu: cách điều trị bệnh tiểu đường type 2 và phòng tránh.

Chính vì vậy mỗi người nên trang bị cho mình cách phòng tránh và phương pháp điều trị chứng bệnh quái ác này. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách điều trị bệnh tiểu đường type 2 và cách phòng tránh bệnh.

Cách điều trị bệnh tiểu đường type 2

Cách điều trị và phòng tránh bệnh tiểu đường type 2 1

Hiện nay vẫn chưa thể tìm ra một phương pháp điều trị dứt điểm tiểu đường type 2 nên để việc chữa bệnh đạt hiệu quả, người bệnh cần kiên trì tuân thủ chế độ ăn uống, vận động cũng như phác đồ điều trị của bác sỹ.

Cách điều trị bệnh tiểu đường type 2 bằng chế độ ăn uống

Bệnh nhân tiểu đường type 2 cần có chế độ ăn khoa học với đầy đủ các dưỡng chất theo tỷ lệ hợp lý.

– Người bệnh cần phải ăn đúng bữa, đúng giờ. Nên bổ sung nhiều ra củ quả và các sản phẩm ngũ cốc, hạn chế ăn nhiều thịt.

– Không được sử dụng các đồ ăn có nhiều dầu mỡ, nên ăn những thức ăn chứa ít năng lượng như rau, nấm khô, dưa chuột,…

– Tuyệt đối không được bỏ bữa ngay cả khi không muốn ăn.

– Trong bữa ăn cần ăn chậm, nhai kỹ. Không nên ăn quá nhiều dù vẫn còn cảm giác ngon miệng.

– Không nên sử dụng các món ăn chiên, rán đặc biệt là sử dụng mỡ động vật.

– Không nên ăn kiêng một cách đột ngột bởi sẽ tác động xấu đến lượng đường huyết trong cơ thể., có thể là một loại trái cây hoặc một ly sữa ít đường.

Cách điều trị bệnh tiểu đường type 2 bằng chế độ vận động

Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, bệnh nhân tiểu đường type 2 nên tập luyện thể thao 30 – 45 phút mỗi ngày, mỗi tuần từ 3 – 5 ngày. Có thể tập luyện các môn như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp,… Nếu người bệnh chuyển sang giai đoạn xuất hiện các biến chứng thì chỉ nên vận động nhẹ nhàng, không mang vác nặng.

Cách điều trị bệnh tiểu đường type 2 bằng thuốc Tây y

Tình trạng thiếu insulin ở bệnh nhân tiểu đường type 2 là do giảm insulin, kháng insulin và tăng sản xuất glucose từ gan. Vì vậy cần cho người bệnh sử dụng các loại thuốc hạ đường huyết dạng uống để kích thích cơ thể sản xuất insulin, làm giảm tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa hiện tượng hấp thụ carbohydrat ở ruột.

Tuy nhiền bệnh nhân và người nhà cần đặc biệt lưu ý, mọi chỉ định về sử dụng thuốc cần tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Cách điều trị bệnh tiểu đường type 2 bằng thảo dược

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, người bệnh có thể dùng một số thảo dược tốt như mướp đắng, nha đam, cây cà ri, cây húng quế, lá xoài,… Có thể kết hợp những loại thảo dược này vào trong bữa ăn để mang lại hiệu quả cao hơn.

Để biết thêm nhiều cách chữa bệnh hiệu quả khác, các bạn có thể tham khảo thêm tại: điều trị bệnh tiểu đường.

Cách phòng tránh bệnh tiểu đường type 2

Thực hiện chế độ ăn uống, lối sống sinh hoạt lành mạnh

– Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, bạn phải quản lý được trọng lượng cơ thể thông qua cách ăn uống và thói quen tập thể dục hàng ngày.

– Nhằm tăng cường sức khỏe và phòng bệnh, bạn nên ăn nhiều các loại rau củ quả, chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt.

– Bữa ăn cũng cần có sự đa dạng, nên ăn các món ăn hỗn hợp, có nhiều món trong một bữa ăn, trong ngày cần có sự thay dổi món ăn giữa các bữa,…

– Hạn chế sử dụng những thức ăn cung cấp năng lượng rỗng như đường, nước ngọt, kẹo,…

– Tuy nhiên không phải bữa nào bạn cũng ăn quá no, không nên sử dụng một loại thực phẩm nào đó quá nhiều.

– Thay vì mỡ động vật thì hãy thường xuyên sử dụng dầu thực vật, chỉ nên dùng lượng bột đường vừa đủ theo nhu cầu hoạt động của cơ thể để tránh tình trạng dư thừa sẽ dễ làm tăng cân.

Tích cực tham gia hoạt động thể dục thể thao

– Mỗi ngày bạn nên dành ra 30 phút để chơi các môn thể thao.

– Cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tất cả các ngày trong tuần.

– Trong khi làm việc nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi giữa giờ, tránh việc ngồ một chỗ quá lâu.

– Hạn chế làm việc vào ban đêm.

>> 10 nguyên nhân của bệnh cường giáp bạn nên biết

Được tổng hợp bởi angitoinay.net

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng