Thực đơn dân dã cho bữa tối đậm đà

0

Thực đơn cơm tối hôm nay toàn những món ăn dân dã nhưng không kém phần ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng đâu bạn nhé !

1. Gà rang lá chanh

Gà rang lá chanh là món ăn phổ biến và đơn giản, hợp với những bữa cơm vội của các mẹ mà lại rất thơm ngon, dễ ăn.

Thực đơn cơm tối ngọt lành với giá chỉ 53.000 đồng

Gà có lẽ là thực phẩm thân quen chỉ sau thịt lợn. Món gà rang lá chanh làm rất nhanh, gà rang hơi cháy cạnh, cho thêm chút nước mắm ngon để dậy mùi thơm. Mùi gà quện với mùi lá chanh quả thực kích thích vị giác vô cùng.

Xem thêm :  Thực đơn cơm tối ngọt lành dân dã 

2. Canh đậu nấu cà chua

Canh đậu nấu cà chua thật hấp dẫn với những miếng đậu non trắng mướt và béo mềm kết hợp cùng vị chua ngọt thật thanh của cà chua.

Thực đơn cơm tối ngọt lành với giá chỉ 53.000 đồng

Thanh nhẹ, ngọt tự nhiên với chút chua chua của cà chua – đó là những gì bạn sẽ cảm nhận về món canh đậu nấu cà chua này. Món canh này có thể mọi người cho là hơi đơn điệu nhưng đổi lại bạn cứ thử nấu 1 lần mà xem, vị ngọt của canh rất thanh, không béo, chất đạm có trong đậu phụ sẽ tốt hơn rất nhiều so với đạm động vật.

3. Rau muống xào

Rau muống là món ăn quá thân thuộc với người Việt. Một đĩa rau muống xào tỏi không chỉ cung cấp nhiều lượng sắt và các dưỡng chất khác mà còn gia tăng khả năng giải độc và tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là kháng cúm.

Thực đơn cơm tối ngọt lành với giá chỉ 53.000 đồng

Mùa này rau muống đã bắt đầu non hơn và không bị cứng nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn loại rau này cho thực đơn cơm tối của gia đình mình rồi.

Thực đơn cơm tối tuy đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đủ chất vì có cả đạm động vật, đạm thực vật và rau xanh. Thực đơn này sẽ phù hợp cho cả gia đình có trẻ nhỏ lẫn có người già.

Đánh giá:

Chi phí: 53.000 đồng

Khẩu phần: 4 người
Độ khó: Thực đơn cơm tối ngọt lành với giá chỉ 53.000 đồng

(*) Đi chợ:

500gr thịt gà công nghiệp: 32.500 đồng

1 mớ rau muống: 8.000 đồng

1 hộp đậu non hoặc 3 bìa đậu phụ: 7.500 đồng

200gr cà chua: 2.000 đồng

Hành lá, rau mùi, tỏi: 3.000 đồng

 (*) Giá trên tham khảo tại một số chợ ở Hà Nội

Theo afamily.vn

Đánh giá bài viết này
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng