Các món canh giải nhiệt mùa hè cho bữa ăn gia đình

0

Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến ai cũng thấy khó chịu và mệt mỏi. Vậy còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức các món canh giải nhiệt mùa hè cực thơm ngon sau đây.

Cứ đến mùa hè, chúng ta lại phải chịu đựng cái thời tiết nóng nực, oi bức của mùa hè. Mỗi người đều tìm một cách nào đó để giải nhiệt cơ thể. Hôm nay, tôi xin giới thiệu với các bạn một cách để giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả, đó chính là các món canh giải nhiệt, chúng sẽ giúp bạn đánh tan cái nóng oi bức của mùa hè. Sau đây là các món canh giải nhiệt mùa hè cho các bạn tham khảo.

1. Canh cua rau mùng tơi

Cua xay, lọc bã, thêm mấy hạt muối, đun sôi nhỏ lửa. Khi thịt cua đóng thành mảng, vớt nhẹ nhàng ra bát. Cho rau mùng tơi vào nấu chín tới. Múc canh ra bát, cho mảng cua lên trên.

Các món canh mùa hè đơn giản, dễ làm, dễ ăn và ngon bổ rẻ

Món canh cua hợp với cà ghém muối xổi. Món cà này làm như sau: Cà pháo cắt cuống, rửa sạch, ngâm muối (loại hạt to) trong vòng 15 phút. Sau đó cắt đôi quả cà, ngâm nước sôi để nguội và muối tinh thật mặn trong 30 phút cho ra hết nhựa và độc tố trong quả cà. Sau đó có thể trần qua nước sôi cho dễ ngấm gia vị). Vớt ra, để ráo nước, cho vào bát to, thêm 1/2 thìa muối tinh, 1 thìa canh đường, 40 ml nước mắm ngon, vắt thêm 2 quả chanh vào. Xong rồi thêm mấy lát riềng, tỏi thái lát, thêm ớt đã bỏ hạt. Để khoảng 30 phút là ăn được. Trong các món canh giải nhiệt mùa hè thì tôi thấy đây là món canh giải nhiệt tốt nhất.

2. Đầu cá hồi nấu canh chua

Đầu cá hồi, rửa sạch, ướp với nghệ thái lát, muối. Đun nước sôi, thả đầu cá vào nấu cùng me, 1 củ xả. Khi cá gần chín, cho thêm dứa, cà chua, ớt bột Hàn Quốc. Sau cùng thêm mùi, hành và rau ngổ.

Các món canh mùa hè đơn giản, dễ làm, dễ ăn và ngon bổ rẻ

Món này ăn kèm salad cá ngừ gồm rau thơm, dưa chuột, húng, xà lách, bắp cải tím, cà chua bi, trộn với cá ngừ ngâm dầu và nước cốt chanh.

3. Canh gà nấm, tofu hải sản hoặc canh gà đậu hũ

Canh gà nấm, tofu hải sản: Cho lần lượt các nguyên liệu như sau: ngô, nấm hương, tôm, nấm mỡ. Khi sôi 5 phút thêm cà rốt, tofu hải sản – viên bán sẵn trong siêu thị, thêm nấm kim châm.

Các món canh mùa hè đơn giản, dễ làm, dễ ăn và ngon bổ rẻ

Các món canh mùa hè đơn giản, dễ làm, dễ ăn và ngon bổ rẻ

Canh gà đậu hũ: Nước xương gà nấu lên cho thêm nấm hương hoặc nấm linh chi, rau cải thìa, đậu hũ, nấm rơm.

4. Canh hến

Các món canh mùa hè đơn giản, dễ làm, dễ ăn và ngon bổ rẻ

Hến nấu canh, thêm me, dứa, cà chua, rau răm.

Món canh này có thể ăn kèm Hến xào với mướp, giá đỗ, hành lá. Hoặc hến xào cà ri. Ăn cùng đậu rán, thịt luộc hoặc tôm rang.

5. Canh mướp đắng nhồi thịt

Các món canh mùa hè đơn giản, dễ làm, dễ ăn và ngon bổ rẻ

Thịt băm nhỏ với mộc nhĩ, mướp đắng bỏ ruột, cắt khúc nhồi thịt vào. Cho vào nấu chín, thêm hành, gia vị vừa ăn.

Món này ăn kèm mướp đắng ruốc, thái móng, cho vào tủ 15 phút cho mát, xếp lên đĩa có đá, thêm ruốc lên trên.

6. Canh rau muống luộc dân dã

Các món canh mùa hè đơn giản, dễ làm, dễ ăn và ngon bổ rẻ

Rau muống luộc lấy nước, dầm sấu hoặc vắt chanh. Nhớ cho thêm vài hạt muối lúc luộc rau.

Rau luộc cho qua nước đá trần rồi xào tỏi. có thể xào với thịt trâu cũng ngon.

Canh này ăn kèm món cá muối, tôm và thịt rang cháy cạnh.

Trên đây là các món canh giải nhiệt mùa hè, mong bài viết này có ích với các bạn. Chúc các bạn ngon miệng và mạnh khỏe.

Các món canh giải nhiệt mùa hè cho bữa ăn gia đình
Rate this post
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng